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心理健康

心理健康与情绪调节

作者:admin 来源:未知点击数: 发布时间:2018-10-12 07:41

  西英俊医学博士,副主任医师;首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心副主任;中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会常务委员;中国心理卫生协会理事;中国健康促进与教育协会理事;中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会委员;中国心理学会心理危机干预工作委员会委员;国家卫生应急救援队成员。

  西英俊主任目前主要从事临床心理诊疗、危机干预和压力管理等工作。曾参与“5.12”汶川地震、“4.20”雅安地震等重大突发事件的心理救援工作。另外,受邀开展各类心理健康讲座近百场,受众人数达数千人。曾获“北京市优秀中青年医师”、“首都劳动奖章”、“北京市先进工作者”等荣誉称号。

  人的一生,总会遇到各种各样的事件。多数事件是可承受和处理的,甚至都感觉不到它的存在。但人生总有些时候,我们会遇到一些比较大或比较多的问题,感觉难以应付,出现心理健康状况的不稳定以及情绪的波动。我们就需要对这些情况进行管理。心理学是一门取之于生活,又用之于生活的科学。有些理念和技术是可学、可操作的实用内容。让我们一起来学习,并通过不断练习获得和增强这项技能,让我们充分发现和运用心理学所蕴含的智慧,将我们的生活装扮的更美好。

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